Масло черного тмина для похудения

Для поддержания здоровья, красоты и молодости своего тела древние гречанки применяли масло черного тмина. В наши дни это масло так же пользуется большой популярностью среди желающих похудеть. Для достижения наилучшего результата его рекомендуется принимать 2 раза в день: утром и вечером по 1 чайной ложке за 15 минут до еды. Если к этому добавить еще 1 столовую ложку меда и всё запивать 1/2 стакана кипяченой воды, то эффективность от воздействия масла еще больше усилится. Чтобы похудеть, нужна особая схема, рассчитанная на 2 месяца. По этой схеме перед приемом масла принимать пищу нельзя, после его приема должно пройти не менее получаса до еды. В первый месяц из рациона следует исключить все углеводы (сладкое, картофель, мучное) и при этом употреблять масло в следующем порядке: 1 неделя – 1 чайная ложка масла и стакан воды до завтрака;2 неделя – 1 чайная ложка масла и стакан воды перед завтраком и ужином;3 неделя – 2 чайных ложки масла и 2 стакана воды до завтрака;4 неделя – 1 чайная ложка масла и стакан воды до завтрака. На второй месяц вода исключается из этой схемы и вместе с тем из рациона по максимуму изымаются жиры. Их употребление должно составлять не более 20 граммов в сутки. Также необходимо следить за дозировкой масла черного тмина. 1 неделя – 1 столовая ложка масла без воды;2 неделя – 2 столовая ложки масла без воды;3 неделя – по 2 чайных ложки масла за полчаса до еды 3 раза в день;4 неделя – по 1 чайной ложке масла и 1 стакан воды 2 раза в день. В теплое время года масло черного тмина используют в качестве заправки для салатов, а в холода им можно приправлять квашеную капусту. Естественно, что полезность этого уникального продукта напрямую зависит от его качества. В масле не должно быть осадка, плавающих хлопьев, а также белых разводов возле горлышка. Для его приема необходимо использовать деревянную или пластиковую ложечку. В зависимости от производителя схема приема и дозировка может быть разной, как правило, это указывается на упаковке.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are makes.